PROGRAMI
Za zdravje in učinkovitost zaposlenih
V Terapevtsko-vadbnem studiu Urška podjetjem ponujam strokovno zasnovane programe za izboljšanje zdravja zaposlenih, zmanjšanje bolniških odsotnosti in večjo varnost ter učinkovitost pri delu. Naši programi temeljijo na sodobnih terapevtskih pristopih in dolgoletnih izkušnjah na področju preventive, gibanja in lajšanja bolečin.
VLAGAJTE V ZDRAVJE SVOJIH ZAPOSLENIH
Dolgotrajno sedenje, ponavljajoči se gibi ali fizični napori vodijo do pogostih zdravstvenih težav.
Največkrat so to bolečine v križu, vratu, ramenih, težave z zapestji, lahko pa se kažejo tudi kot zmanjšana zbranost in utrujenost.
Vadbe med delovnimi odmori preprečujejo poškodbe in kronične težave pri zaposlenih.
Vadbe na delovnem mestu prispevajo k boljšemu vzdušju in zadovoljstvu zaposlenih.
Redne vadbe spodbujajo gibanje ter boljšo delovno učinkovitost.
Redne vadbe zmanjšujejo stres in izboljšujejo počutje.
Poskrbite za svoje zaposlene še danes
Stopite v stik in skupaj bomo oblikovali učinkovit in trajnostno naravnan program za vaše podjetje.
PIŠITE NAMIZOBRAŽEVALNA PREDAVANJA IN DELAVNICE
Tematska predavanja in praktične delavnice, prilagojene vašemu delovnemu okolju
Vsako predavanje vključuje tudi praktični del, kjer udeleženci lahko preizkusijo predstavljene tehnike in prejmejo osebne nasvete.
PRAVILNO DVIGOVANJE BREMEN
Zaposlene naučim varnega rokovanja s težjimi predmeti, zaščite hrbtenice in pravilnih gibalnih vzorcev.
ERGONOMIJA DELOVNEGA MESTA
Praktični napotki za prilagoditev delovnega okolja in zmanjševanja mikro poškodb zaradi ponavljajočih gibov.
ZDRAVO SEDENJE
Predavanje o vplivu sedečega dela na telo, pravilni nastavitvi pisarniškega prostora in preventivi pred bolečinami, ki nastanejo zaradi dolgotrajnega sedenja.
DELAVNICA TESTIRANJA TELESNIH SPOSOBNOSTI
Kratka individualna ocena telesne pripravljenosti zaposlenih (mobilnost, moč, drža) z uporabnimi priporočili za izboljšave
Masaža na delovnem mestu
Masaža na delovnem mestu učinkovito zmanjšuje mišično napetost in stres, spodbuja prekrvavitev ter izboljšuje telesno držo. Redna masaža pomaga preprečevati kronične bolečine, povečuje koncentracijo in produktivnost ter prispeva k boljšemu počutju zaposlenih. Tako ustvarimo zdrav in sproščen delovni ambient, kjer vsakdo z več energije opravlja svoje naloge.
ZANIMA ME VEČ
VADBA ZA ZAPOSLENE NA DELOVNEM MESTU
Strokovno vodena vadba na sedežu podjetja
Vadba poteka na lokaciji vašega podjetja, pri čemer se prilagodimo vašim željam (vadba zjutraj ali po zaključenem delavniku, lahko v obliki aktivnega odmora).
V MANJŠIH ALI VEČJIH SKUPINAH
Vadbe so prilagojene vaši organizaciji in skupinam
PRILAGOJENO VAŠIM ZAPOSLENIM
Razgibavanje, vaje za hrbtenico, razbremenitev telesa, dihalne tehnike, izboljšanje drže, vaje za jedro in gibljivost.
OD 15 MIN DO 60 MIN
Kot samostojna vadba ali aktivni odmor.
SODELUJEMO V PROJEKTIH
Izvajam vadbe v okviru javnih razpisov ter poskrbim za dokumentacijo izvedbe.
Ne najdete iskanega?
VPRAŠAJTE NAS
Zakaj izbrati nas
Naše prednosti so strokovnost, prilagodljivost in dolgoletne izkušnje.
Strokovno znanje s področja fizioterapije in osebnega trenerstva in 20-letne izkušnje s področja vodenja skupinskih vadb in masaž
Ustrezne kvalifikacije (NPK maser, OKS osebni trener, pilates vaditelj, diplomirani fizioterapevt, Bownov terapevt)
sodelovanje s podjetji iz različnih koncev Slovenije (Ljubljana, Celje, Maribor)