INDIVIDUALNE VADBE
Individualna vadba je usmerjena v tvoje potrebe – prilagojena tvojim ciljem, telesu in težavam, kot so bolečine ali omejitve – za varno, učinkovito in osebno pot do boljšega počutja.
PROGRAMI ZA IZGUBO TELESNE MAŠČOBE
Individualni program za oblikovanje telesa je celosten pristop k izgubi telesne teže, tonusu mišic in izboljšanju telesne drže. Program vključuje individualno prilagojeno vadbo, vadbeni program, prehranske smernice in strokovno podporo, namenjen pa je ženskam, ki želijo oblikovati telo na zdrav in trajen način. Za večjo učinkovitost se lahko kombinira z maderoterapijo.
VADBA KOT TERAPIJA – PROTIBOLEČINSKI PROGRAM
Individualna terapevtska protibolečinska vadba je strokovno vodena vadba za odpravo bolečin v križu, vratu, kolkih in ramenih. Vadba je prilagojena vašim težavam in ciljem, temelji pa na terapevtskih tehnikah, ki izboljšujejo gibljivost, stabilnost in držo – primerna je tudi za rehabilitacijo po poškodbah.